7 x Stressbewältigung nach wissenschaftlichen Erkenntnissen

Stress ist ein normaler Bestandteil des Lebens, mit dem wir auf unterschiedliche Weise umgehen können. Wie mit den meisten Dingen im Leben ist sowohl zu viel...

Dec 22, 2022

Astaxanthin 101: Was wissen wir über dieses wirkungsvolle Carotinoid?

Wissenschaftler sind ständig damit beschäftigt, natürliche Stoffe zu entdecken, die in Zukunft viel für unsere Gesundheit tun könnten. Derzeit hört man immer...

Nov 07, 2022

So wählst du das beste vegane Eiweiß

Veganes Eiweiß ist eine ideale Nahrungsergänzung, wenn du einfach und schnell zusätzliches Eiweiß zu dir nehmen möchtest. Doch worauf sollten du bei der Ausw...

Nov 07, 2022

Veganes Omega-3: So wählst du das Beste aus

Eine ausreichende Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren ist für Vegetarier, Veganer und Fleischesser gleichermaßen von großer Bedeutung. Aber was genau sind Omeg...

Nov 07, 2022

Welche Lebensmittel sind gut für die Haut? Bringe deine Haut von innen heraus zum Strahlen!

Wusstest du, dass du mit einem gesünderen Lebensstil vielen Hautproblemen vorbeugen oder verhelfen kannst? Schlaf, Bewegung und Ernährung spielen dabei eine ...

Nov 03, 2022

Hautalterung vorbeugen? Beginne schnell mit diesen 10 einfachen Tipps

Für immer jung bleiben? Wer will das nicht! Vorzugsweise von innen und von außen. Der vorzeitigen Hautalterung lässt sich oft schon mit kleinen, einfachen Än...

Nov 03, 2022

Pflanzliche Proteine: Wie kannst du genug davon zu dir nehmen?

Es mag zwar wie eine echte Herausforderung klingen, aber mit dem richtigen Wissen, ist es halb so wild. Wir sprechen von der Aufnahme genügend pflanzlicher P...

Nov 03, 2022

Was tun bei trockener, schuppiger Haut? 5 Pflegetipps!

Leidest du manchmal unter trockenen, schuppigen Flecken auf der Haut? Die meisten Leute denken dann instinktiv: schmieren! Aber ist das wirklich die beste Lö...

Nov 03, 2022

Was ist Eiweiß, und wozu ist es gut?

Eiweiß ist schon lange nicht mehr nur unter Sportlern ein Begriff. Tatsächlich kann nämlich jeder davon profitieren, der einen gesunden Lebensstil anstrebt. ...

Nov 03, 2022

Haarausfall während der Schwangerschaft: alle Informationen auf einen Blick

  Eine Schwangerschaft ist ein großer und ganz besonderer Glücksmoment. Neben all den Höhepunkten und Glücksgefühlen bringt eine Schwangerschaft manchmal jed...

Jun 24, 2022

Alles was du rund um die Feuchtigkeitspflege wissen solltest

  Feuchtigkeit spenden ist etwas, das du ganz einfach lernen kannst. Es gibt keine Tagescreme, auf der nicht steht: "Für eine schöne und mit Feuchtigkeit ver...

Apr 19, 2022

Welche Ernährung hilft beim Muskelaufbau?

  Viel Training im Fitnessstudio geht oftmals Hand in Hand mit einer ausgewogenen Ernährung. Eine ausgewogene Ernährung sollte eine Kombination aus Proteinen...

Apr 19, 2022

Pickel während der Periode? Schenke deiner Haut eine Extraportion Liebe

  Die monatliche Menstruation ist oftmals schon nervig genug: Stimmungsschwankungen, Essanfälle, Bauchschmerzen und zu allem Überfluss auch noch Akne Ausbrüc...

Apr 04, 2022

Leidest du unter einem Reizdarm? Nimm diese Lebensmittel in deine Ernährung auf

  Das Reizdarmsyndrom ist eine chronische Darmerkrankung, die mit starken Bauchschmerzen und Stuhlgangproblemen (wie Verstopfung oder Durchfall) einhergeht. ...

Apr 04, 2022

Was tun gegen krauses Haar?

  Ein häufiger Effekt von Herbst und Winter ist krauses Haar. Viel Kälte und Regen sind nicht gut, denn hierdurch trocknen unsere Haare schneller aus und wer...

Mar 24, 2022

Warum Nahrungsergänzungsmittel gut für dich sind

  Traditionell besteht unsere Schönheitspflege meist aus eincremen, eincremen und nochmals eincremen. Aber die Kosmetikwelt hat sich verändert. Wir konzentri...

Mar 07, 2022

Hast du zunehmend mehr Haarausfall? Hier sind einige mögliche Ursachen dafür

  Du fährst dir mit der Hand durch die Haare und nimmst fünf lose Haare mit. Während du duschst, verlierst du sichtbar viele Haare und deine Bürste befreist ...

Feb 22, 2022

Ständiger Kampf gegen die Hautalterung? Beginne noch heute mit diesen 10 einfachen Gewohnheiten

  Für immer jung bleiben? Wer würde das nicht wollen? Vorzugsweise von innen und außen. Wir alle bekommen irgendwann Falten oder Krähenfüße und das ist auch ...

Feb 15, 2022

Du willst deine Haare nur einmal pro Woche waschen? So geht's!

  Zu häufiges Waschen der Haare ist nicht gesund. Das liegt daran, dass die meisten Shampoos schädliche und chemische Inhaltsstoffe wie Sulfate, Parabene u...

Feb 09, 2022

Rissige Wangen und spröde Lippen: die besten Tipps für trockene Haut im Winter

  Wir verlassen das Haus nur noch in dicken Mänteln, die Heizung wird aufgedreht und die Fleecedecke wartet bereits auf der Couch. Es ist Winter. Wie jede...

Feb 08, 2022

Kaputte Spitzen? So kannst du diese in Zukunft vermeiden

  Trockenes Haar in Kombination mit kaputten Spitzen ist ein häufiges Problem. Wir kennen es auch als Spliss. Konkret bedeutet dies, dass sich das Haar an ...

Jan 25, 2022

Hast du jetzt schon genug von der müden Winterblues? 10 Tipps, um erfolgreich durch den Winter zu kommen

  Man steht im Dunkeln auf und kommt im Dunkeln nach Hause. Es wird von Tag zu Tag schwerer aus dem Bett zu kommen und selbst durch Kleinigkeiten ist man s...

Jan 17, 2022

8 goldene Tipps für eine gute Hautpflege im Winter

  Die Bäume werden immer kahler, die Tage kürzer und die Pullover dicker. Kurzum: Der Winter kommt. Leider bringt die Winterkälte auch trockene Haut mit si...

Jan 11, 2022

Reduziere sichtbare Zeichen der Hautalterung und stärke dein Kollagen!

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Nov 12, 2021

Wie du deinen Hauttyp erkennen und bestmöglich pflegen kannst

  Während die Einen jeden Tag aufs Neue mit lästigen Pickeln kämpfen, haben andere das Glück, ohne etwas tun zu müssen, mit strahlender Haut durchs Leben ...

Nov 05, 2021

10 Tipps für eine gute Haarpflege im Winter

  Der Sommer ist endgültig vorbei: Es ist windig, regnerisch und wird von Tag zu Tag kälter. Deine Haut wird blasser und die Haare stumpfer. Während es dr...

Oct 25, 2021

Du hast genug von fettigen Haaren? Probiere diese einfachen Tipps

  Volles, frisches Haar – und das am besten jeden Tag! Leider ist das nicht ganz so einfach, denn irgendwann beginnen die Haare zu fetten. Das ist ganz no...

Oct 18, 2021

Kämpfst du mit trockener Haut? Wir haben die beste Pflege für dich

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Oct 08, 2021

Wünschst du dir dichte und gesunde Haare? 10 Tipps für vollere Haare

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Sep 30, 2021

Wunderschöne, voluminöse Haare: Wie Lebensmittel deiner Haarstruktur helfen können

Du kennst es bestimmt: Das Gefühl, wenn du am Montagmorgen in den Spiegel schaust und feststellst, dass deine glänzenden, dichten Haare dich heute im Stich l...

Sep 28, 2021

Drei der besten Smoothies für eine glähnzende Haut

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